便秘是指人體出現(xiàn)大便干硬，排便隔時較久，有時甚至會出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。經(jīng)常便秘會影響寶寶的身體健康，嚴重還會導致肛裂或罹患痔瘡。大人都難以忍受便秘的痛苦，更何況對年齡尚小的寶寶來說更是考驗！那么，究竟有哪些原因會導致寶寶便秘？寶寶便秘應該如何預防應對呢？小編馬上帶各位來了解一下。

　　一、飲食方面：飲食結構不合理

　　當寶寶的食物中含蛋白質(zhì)的量較多、碳水化合物少時，食物在腸道內(nèi)的發(fā)酵過程微弱，大便較干燥。不少寶寶都有偏食、挑食的毛病，喜歡吃肉類，不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少，所以易導致便秘。人工喂養(yǎng)嬰幼兒，牛奶內(nèi)酪蛋白及鈣質(zhì)比人奶多，大便中含有多種不能溶解的鈣皂，更易發(fā)生便秘。

　　腸道健康操之“調(diào)整飲食”--及時調(diào)整寶寶的飲食結構十分重要，避免喂養(yǎng)過度。特別是混合喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)的寶寶，因為奶粉沒有母乳好消化，所以喂奶間隔要更長，不能按需哺乳，一般間隔3小時左右，奶孔要適宜，不要過大導致奶速過快，吃的太多。并監(jiān)控寶寶的體重，如果體重增長過速，就要及時調(diào)整喂養(yǎng)。而對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶，還要多給寶寶吃瓜果蔬菜以及粗纖維食物，平衡日常膳食，以消除其體內(nèi)的燥熱，促進排便。

　　二、腸道方面：腸道菌群不平衡

　　人體的腸道內(nèi)駐扎著數(shù)量龐大的腸道菌群，分為有益菌、有害菌、中性菌。當這些細菌保持在一個平衡狀態(tài)時，那么寶寶就是健康的；當有害菌的數(shù)量過多而有益菌數(shù)量處于劣勢時，寶寶的健康就會亮起紅燈，產(chǎn)生便秘、腹瀉等各種健康問題。

　　腸道健康操之“促進蠕動”--益生菌能夠改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境，減少腸道內(nèi)有害菌的數(shù)量，從而提高腸道機能與人體免疫力。因而，寶寶可以通過補充適合寶寶的益生菌來增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。例如媽媽們十分熟悉的伊可新小葫蘆，就專門為解決寶寶們的健康問題推出了益生菌粉系列產(chǎn)品。而且，伊可新益生菌粉是國內(nèi)首創(chuàng)分階段、分年齡、分功效并且以制藥標準研制的嬰童營養(yǎng)品！

　　伊兒暢益生菌粉是針對有腸道問題的寶寶專門設計的，每袋含100億活菌，可有效解決寶寶易出現(xiàn)的種種腸道問題，如腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、排便不規(guī)律等癥狀，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進營養(yǎng)吸收；伊兒感益生菌粉能提高寶寶抵抗力，專門針對易感冒寶寶研制的，可以減少流感的發(fā)生率；此外，專為過敏體質(zhì)寶寶設計的伊兒敏益生菌粉，能夠有效預防和改善過敏體質(zhì)；還有新生兒也能服用的伊兒樂益生菌粉，全面抗擊濕疹、腹瀉、便秘、過敏、免疫力差等常見問題。

　　三、生理方面：疾病與營養(yǎng)異常

　　當寶寶感冒及發(fā)燒時，消化酶及消化液分泌受到抑制，導致消化系統(tǒng)動力也受到影響，因而會引起便秘；若寶寶患有腹腔疾病、營養(yǎng)不良、佝僂病等疾病，則會使腸壁肌肉乏力造成功能失調(diào)引起便秘；中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)一些病變或者鉛中毒等也有可能引起寶寶便秘。

　　腸道健康操之“預防疾病”--日常生活中，家長應該注重日常營養(yǎng)補充，注重維生素AD的補充，以增強孩子的身體抵抗力以及腸道屏障的防御功能。而且家長應鼓勵孩子多參加體育運動，同樣可以提升免疫力，還能增加腸蠕動、促進排便。家長還可以在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。

　　四、心理方面：緊張焦慮不規(guī)律

　　寶寶和大人一樣也容易產(chǎn)生各種心理問題，像生活中突然受到某種精神刺激或者環(huán)境與日常作息規(guī)律發(fā)生了改變，都會使寶寶產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，這些心理因素的刺激也會造成寶寶便秘。

　　腸道健康操之“培養(yǎng)習慣”--家長除了要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣之外，還要為寶寶養(yǎng)成良好的如廁規(guī)律，可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子一起排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的好習慣。

　　掌握了以上的四方面內(nèi)容之后，媽媽再也不用擔心寶寶便秘啦！

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